Toscanella-Zander
ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN: 4 Zanderfilets ohne Haut |
ZUBEREITUNG: Fischfilets quer halbieren, würzen. Öl in beschichteter Bratpfanne erhitzen, Fisch beidseitig je ca. 2 Min. braten, herausnehmen. Toscanella-Tomaten und Knoblauch in derselben Pfanne bei mittlerer Hitze ca. 2 Min. andämpfen. Getrocknete Tomaten, Peperoni und Oliven abtropfen, in Streifen schneiden, beigeben, erwärmen. Rosmarin beigeben, Filets auf das Gemüse legen, zugedeckt warm werden lassen. |